しめじとピーマンのおかか炒め☆
美肌食材しめじを使用したレシピ !
お手軽！ピーマンとしめじをさっと炒めた簡単なレシピです☆きのこがたくさん食べられるおかずになる１品☆お弁当にもおつまみにもGood☆
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 食物繊維
- カロテン
作り方
- 1ピーマンを細切りにして、しめじの石づちをとってほぐす。☆の調味料をあわせておく。
- 2フライパンに油をひいて熱し。ピーマンとしめじをいれてさっと炒めて☆の調味料をいれる。汁気がとんだらゴマを入れてまぜ、火を止めたら鰹節をいれてからめたら完成！
- 3☆8/25発の献立セット3日目の主食になります。
