焼きさつまいものクリームチーズ和え

焼きさつまいものクリームチーズ和え

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

焼いたさつまいもが香ばしくてホクホク甘い♪
クリームチーズの爽やかなコクと、小ねぎの香りは相性◎

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン

作り方

  • 1さつまいもは1cm厚さのいちょう切りにし、熱したフライパンにさつまいもを重ならないように並べ、中火で素焼きし、冷ましておく。(焦げ付きやすいフライパンをお使いの場合は、薄く油をひいてから焼いて下さい。)
  • 2クリームチーズと牛乳(または生クリーム)、塩、こしょうをよく混ぜ合わせる。
  • 3①を②で和え、小口切りにした小ねぎを和える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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