<五郎島金時とアボカドのクリーミーサラダ>

<五郎島金時とアボカドのクリーミーサラダ>

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

今が旬、五郎島金時を使ったクリーミーサラダです

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • アリシン

材料(4人分)

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作り方

  • 1さつま芋は食べやすい大きさに切り、水に5分さらします 5分たったら、水気をしっかりと取ってレンジ600Wで4~5分加熱します 硬い場合はさらにレンジにかけてください
  • 2アボカド、モッツアレラは食べやすい大きさに切ります ★をあわせておきます
  • 3ボールにさつま芋・アボカド・モッツアレラを★と和えます
  • 4③を器に盛り、生ハムを散らして出来上がりです お好みでアーモンドスライスを散らします

ななつのしあわせミックスナッツ

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