白菜とツナのコトコト煮

白菜とツナのコトコト煮

美肌食材はくさいを使用したレシピ ! 

白菜が沢山食べられるコトコト煮☆ツナ缶で簡単につくれるのでさっともう1品欲しい時にGoodですよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1白菜を3センチ程度にかっとし、鍋に入れ、水とコンソメを入れたら 火にかけ10分程度白菜がしんなりするまでコトコト煮る。
  • 2ツナ缶の油を切っていれて、醤油を入れて味が白菜にしみこんだら完成。
  • 3★献立レシピの方はミニ白菜を半分使って下さいね。 ★献立レシピ1日目の副菜になります。

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