【ぶりカツ丼】

【ぶりカツ丼】

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

ブリカツを特製ソースにたっぷり漬け込んだ丼!お魚なのにボリューム満点です☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • 鉄分
  • オメガ3系脂肪酸
  • ビタミンU

材料(2人分)

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作り方

  • 1ぶりは1cmの厚みに数枚に切る。Aの小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけて油で揚げる。(油は半分つかる程度でOK)
  • 2キャベツは千切りする。丼にごはんを盛りつけたら千切りキャベツをのせる。
  • 3フライパンまたは鍋にBの特製ソース材料を入れ一度加熱したら1で揚げたぶりをソースに浸して2の丼にのせて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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