かぼちゃプリン・水切りヨーグルトを添えて

かぼちゃプリン・水切りヨーグルトを添えて

美肌食材かぼちゃを使用したレシピ ! 

もうすぐハロウイン♪ひと足早く、かぼちゃを使ったデザートを作りました♪

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1かぼちゃは種とワタをのぞいて15分程蒸すか、電子レンジで加熱して皮をのぞき、マッシュして砂糖を混ぜ合わせてからあら熱をとり、卵と牛乳を合わせる
  • 2小鍋に☆の砂糖を入れて中火で熱して溶かす。カラメル色になったら水を加えて(はねるので注意!)のばす。ココット皿に均等分に流す。 ※オーブンを170度に余熱しておく。
  • 3ココット皿に①を流し入れて天板に並べ、お湯を天板の高さ半分程度まで注ぐ。 
  • 4170度に余熱したオーブンで30分焼く。冷めたら冷蔵庫で冷やす。 ※写真では水切りヨーグルトとりんごを添えています。

ななつのしあわせミックスナッツ

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