【もやしのちょぴ辛炒め】

【もやしのちょぴ辛炒め】

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

しょうがとにんにく香るもやしはちょっぴりピリ辛!食欲そそるヘルシーメニューです。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんにく、しょうがは皮をむいてみじん切りにする。もやしは洗ってざるにおき、水気をきる。人参は皮をむいて短冊切りにする。
  • 2フライパンを熱し、油をしいてにんにく、ショウガを炒める。香りがしてきたら鶏ひき肉を炒め、つぎに人参、もやしを入れよく炒める。
  • 3酒、醤油、豆板醤をさらに加えよく味をからませ完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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