【人参のナムル】
美肌食材にんじんを使用したレシピ !
カロテンたっぷり人参ナムル!さっぱり味でたくさん食べれちゃいますよ☆
- カテゴリー:野菜のおかず
- 調理時間:15分
- このレシピの提供者: 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カロテン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1人参は6cm程の長さの千切りにし、塩ゆでする。
- 2しっかり湯きりした人参をごま油、白ごま、塩、お酢を加え和え、味を馴染ませたら完成。
カロテンたっぷり人参ナムル!さっぱり味でたくさん食べれちゃいますよ☆