蕪たっぷり*ほっこり豚汁

蕪たっぷり*ほっこり豚汁

美肌食材かぶを使用したレシピ ! 

旬の蕪をたっぷり入れたシンプルな豚汁!
蕪の甘味をたっぷり味わえます

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • アリシン
  • カプサイシン

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1かぶはきれいに洗ってくし切りにします(12等分) 葉の部分は細かく刻んでおきます
  • 2熱したフライパンに豚ばら肉を炒めます 肉に火が通ったら蕪を入れて油(肉汁)をなじませます
  • 3そこに水・白だしを入れて中火で沸騰させます 沸騰してから火を弱め(ぐつぐつする程度)油揚げを入れて1分煮込みます
  • 4蕪が柔らかくなったら、刻んだ葉・にんにく・味噌を入れてよく混ぜ合わせて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー