大根の葉とベーコンのペペロン炒め

大根の葉とベーコンのペペロン炒め

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

大根の葉は栄養価の高い緑黄色野菜!お味噌汁やお漬物だけじゃもったいない!炒めておいしいおかずにしちゃいましょ~

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1大根の葉はきれいに洗って4~5センチの長さに切ります ベーコンは3センチくらいの幅で細切りに にんにくはつぶしてからみじん切にします
  • 2熱したフライパンにごま油をひき、大根の葉の固い部分から炒めます
  • 3②がしんなりしてきたら唐辛子・にんにく・ベーコン・残りの葉を入れて強火で炒めていきます

ななつのしあわせミックスナッツ

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