鶏ささみのチーズパン粉焼き☆

鶏ささみのチーズパン粉焼き☆

美肌食材パセリを使用したレシピ ! 

鶏ささみを使ってヘルシーなチーズパン粉焼き☆ささみの中にアンチョビバターを挟んでいるのでしっとりと美味しいです。そのまま食べてもソースをかけてもGood♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏ささみの真ん中に包丁を入れて観音開きにし、塩・胡椒をする。Aの材料を混ぜ合わせる。Bのパン粉を混ぜ合わせておく。
  • 2ささみの真ん中にAをいれて閉じ、薄力粉→卵→Bのパン粉をつけたら油を引いたフライパンで揚げ焼きをする。
  • 3*中にいれるAはあまり多く入れると焼いているときに出てくるので注意してくださいね。 *そのままでも十分美味しいですが以下にトマトソースの作り方も書いているのでよかったら添えてください。

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