きのこと豆腐の卵煮☆

きのこと豆腐の卵煮☆

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

きのこと豆腐と卵のあったか煮。材料を入れていくだけでいいのでとっても簡単で且つヘルシーですよ。夜食にもお勧めです。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン

材料(2人分)

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作り方

  • 1鍋に材料のAを入れて沸騰したらきのこを入れてひと煮立ちさせます。
  • 2豆腐を一口大にカットし入れ、色が出る程度煮込んだら空いてる所に卵を割り落とし追お好みの硬さで完成です。

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