ほうれん草とえのき茸のミルクスープ☆

ほうれん草とえのき茸のミルクスープ☆

美肌食材えのきを使用したレシピ ! 

たっぷりのほうれん草ときのこを使ったミルクスープ☆牛乳で簡単に作れる手抜きな1品ですよ。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ほうれん草を2センチ程度にカットする。えのき茸をカットする。水とコンソメを鍋に入れて沸騰したら、ほうれん草とえのき茸を入れてひと煮立ちさせる。
  • 2牛乳を加えて塩・胡椒で味をととのえたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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