美容サラダ。グレープフルーツと白菜のマリネ

美容サラダ。グレープフルーツと白菜のマリネ

美肌食材グレープフルーツを使用したレシピ ! 

ダイエットの強い見方グレープフルーツを丸ごと1個使った、食べてきれいになる美容サラダです。作り方はとっても簡単

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: エンズルード ミホコ

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • クエン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1白菜は5mm程の幅に切り、ボウルに入れ塩少々(分量外)を加え手でもみ混ぜ合わせしばらく置く。
  • 2その間にグレープフルーツの皮をむく。
  • 3白菜から水分が出て来たら水分を絞り、2のグレープフルーツと合わせる。残りの材料も加え全体をよくマリネし器に盛れば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー