美容サラダ。グレープフルーツと白菜のマリネ
美肌食材グレープフルーツを使用したレシピ !
ダイエットの強い見方グレープフルーツを丸ごと1個使った、食べてきれいになる美容サラダです。作り方はとっても簡単
- カテゴリー:サラダ
- 調理時間:10分
- このレシピの提供者: エンズルード ミホコ
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- カルシウム
- クエン酸
作り方
- 1白菜は5mm程の幅に切り、ボウルに入れ塩少々(分量外)を加え手でもみ混ぜ合わせしばらく置く。
- 2その間にグレープフルーツの皮をむく。
- 3白菜から水分が出て来たら水分を絞り、2のグレープフルーツと合わせる。残りの材料も加え全体をよくマリネし器に盛れば完成。