人参たっぷりのビネガーサラダ☆

人参たっぷりのビネガーサラダ☆

美肌食材にんじんを使用したレシピ ! 

甘くて美味しい人参がメインのオイルとビネガーのサラダ☆たっぷりのにんにくが美味しさを引き立たせますよ。人参が沢山食べられる嬉しいサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんにくをすりおろす。トマトを半分にカットする。
  • 2人参を乱切りにして耐熱容器に入れてレンジで600wで5分程度加熱する。人参に火が通っていればOK。固い場合は時間を追加してくださいね。
  • 3ボウルにAの調味料を入れてよく混ぜ、そこに、人参、ベビーリーフ、トマトを入れてあえたら完成です。

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