ジャガ芋とブロッコリーのアンチョビグラタン☆

ジャガ芋とブロッコリーのアンチョビグラタン☆

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

チーズを使わないのにクリーミーなグラタン☆トースターで焼くのでとっても簡単でボリューミーな1品です。パーティー料理になりますよ。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オレイン酸
  • 葉酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1じゃが芋の皮をむいて1センチ程度にカットし耐熱用に入れて600wで5,6分串がすっと通るくらい加熱する。ブロッコリーを適当な大きさにカットしておく。
  • 2熱したフライパンにAのオリーブオイルとニンニクの材料を入れて香りがしてきたらアンチョビを加え少し熱する。アンチョビを適当にほぐす。
  • 3耐熱容器にじゃが芋とブロッコリーを適当にしきつめてAのアンチョビソースを回しかけ、そこに、生クリームと牛乳を入れてトースターで10分程度焼いたら完成です!
  • 4★チーズがなくてもクリーミーですが、お好みでパルメザンなどをかけてくださいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

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