もちもち♪甘辛じゃがいももち

もちもち♪甘辛じゃがいももち

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

みいさん家の子どもたちも大好きな、もちもちじゃがいももち☆片栗粉の量は多いともちっと仕上がりますが、多すぎると粉っぽくなってしまうのでお好みにより大さじ2~4で調整をして下さい。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1じゃがいもは丸ごとラップをし、3分加熱したら上下をかえし、さらに1分加熱する。 ※竹串をさしてみてかたいようであれば、30秒ずつ加熱して様子を見て下さい。
  • 2やけどに注意をしながら皮をむき、フォークの背などでつぶす。片栗粉と牛乳を加えて粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせたら、 食べやすい大きさに形づくる。
  • 3テフロン加工のフライパンを熱し、中火で②を3~4分フタをして焼き、焼き色がついたらひっくり返してフタをしてさらに3~4分焼いて一度取り出す。
  • 4同じフライパンに☆を加えてとろみがでるまで煮詰め、取り出しておいたじゃがいももちを戻し入れてタレにからめる。

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