鰆のマスタードマヨソース添え☆
美肌食材たまねぎを使用したレシピ !
鰆を焼いてマスタード＆マヨネーズソースをかけるだけ！とっても簡単にお魚料理が完成です！野菜もたっぷり食べられますよ。
- カテゴリー：魚介のおかず
- 調理時間：20分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カリウム
- リコピン
- アリシン
材料（2人分）
作り方
- 1鰆の骨をとり一口大にカットし塩・胡椒をし少し時間をおいて、薄力粉をまんべんなく両面にまぶす。その間に玉ねぎをスライスし水にさらし苦みをとる。
- 2熱したフライパンに鰆を入れて両面こんがり焼く。Aの調味料を混ぜておく。
- 3お皿に水気を絞った玉ねぎとベビーリーフを置き、鰆をのせてAのマスタードマヨソースをかけ、ミニトマトを添えたら完成！
