さつまいもの旨煮

さつまいもの旨煮

美肌食材さつまいもを使用したレシピ ! 

常備してると助かる1品です。余ったら翌日のお弁当にも最適。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: 小春ちゃん

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • 食物繊維

材料(2人分)

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作り方

  • 1さつまいもは、食べやすい大きさに切り、5分ほど水にさらす。
  • 2鍋に、だし汁とさつまいもを入れて、中火にかける。 沸騰したら、調味料を加えて、弱火に落とし さつまいもが柔らかくなるまで煮る。

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