じゃがいもとほうれん草のバター醤油炒め

じゃがいもとほうれん草のバター醤油炒め

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

じゃがいもをバターでこんがり焼いて醤油で味つけ!ほうれん草も入っているので栄養満点!満足度大ですよ。箸が止まらないおかずにもおつまみにもなる1品です。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:20分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1じゃがいもの皮をむいて一口大に乱切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、レンジで600wで4,5分程度加熱する。フライパンを熱しバターを入れる。じゃがいもをこんがり炒め塩・胡椒をする。
  • 22センチ程度にカットしたほうれん草をフライパンに入れる。じゃがいもとほうれん草をよく混ぜ炒めたら、最後に醤油を回し入れて完成!味をみて塩加減を調整して下さいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー