じゃがいもとほうれん草のバター醤油炒め
美肌食材じゃがいもを使用したレシピ !
じゃがいもをバターでこんがり焼いて醤油で味つけ！ほうれん草も入っているので栄養満点！満足度大ですよ。箸が止まらないおかずにもおつまみにもなる１品です。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：20分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- カロテン
作り方
- 1じゃがいもの皮をむいて一口大に乱切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、レンジで600ｗで4,5分程度加熱する。フライパンを熱しバターを入れる。じゃがいもをこんがり炒め塩・胡椒をする。
- 22センチ程度にカットしたほうれん草をフライパンに入れる。じゃがいもとほうれん草をよく混ぜ炒めたら、最後に醤油を回し入れて完成！味をみて塩加減を調整して下さいね。
