豆腐入りチーズ鶏バーグのトマト煮

豆腐入りチーズ鶏バーグのトマト煮

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

豆腐入りのヘルシーバーグをトマトで煮込んだ1品。チーズものせてとろとろに。子供も大人もうれしいトマト煮混みですよ。

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1ボウルにAを入れてよく混ぜ、4~5等分し丸めて豆腐バーグを作る。フライパンに油(分量外)をしいて、両面よく焼き1度取り出す。
  • 2そのフライパンにトマト缶を入れて、コンソメ、塩、醤油、オイスターソースを入れてよく混ぜる。そこにハンバーグと2cm程度にカットしたほうれん草を入れ煮込む。
  • 3最後にチーズを上に乗せて蓋をしてとけたら完成です。

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