【ちくわとじゃがいものカレー炒め】

【ちくわとじゃがいものカレー炒め】

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

カレーの風味がかおるじゃがいもとちくわの炒め物です。パセリの風味が爽やかさをプラスしてくれます。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • リン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ちくわは輪切りにする。じゃがいもは細切りに、にんにく、パセリはみじん切りにする。
  • 2フライパンに油を熱しにんにくを炒める。香りがしてきたらじゃがいも、ちくわを炒める。酒、調味料を加え味を整える。最後にパセリを散し完成。

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