新じゃがとお豆たちの春色ポテトサラダ

新じゃがとお豆たちの春色ポテトサラダ

美肌食材スナップエンドウを使用したレシピ ! 

新じゃがいもと、空豆やスナップエンドウなどいろいろなお豆をあわせた、見た目も華やかな春色ポテトサラダです。
ヨーグルトを白味噌で和えて、爽やか&ちょっぴり和風テイストに仕上げました☆

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1豆類はそれぞれ塩茹でしておく。 空豆や枝豆はサヤや皮からだしておく。
  • 2新じゃがいもは1個ずつラップに包み、電子レンジ(600w)で4分加熱する。 (かたいようであれば、さらに30秒ずつ加熱をして様子をみる)
  • 3新じゃがいもが温かいうちに皮をむいて一口大に切り、①の豆類と☆を合わせたものを混ぜる。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー