【簡単】きゅうりとヨーグルトのサラダ

【簡単】きゅうりとヨーグルトのサラダ

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

夏らしい簡単爽やかサラダです。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1きゅうりをスライスし、塩ひとつまみを加え5分程おきしんなりさせる。
  • 2ボールに★を入れ塩とニンニクの加減をお好みで調整する。水切りしたステップ1を加える。ミントや紫蘇の刻みを加えて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー