フライパンでじっくり焼くだけ!かぼちゃのグリル

フライパンでじっくり焼くだけ!かぼちゃのグリル

美肌食材かぼちゃを使用したレシピ ! 

フライパンを使って、少しの油でじっくりと焼くだけ♪
ほんの少しの塩とハーブをふるだけで、かぼちゃの甘味と旨味を最大限に引き出すことができます。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カロテン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1かぼちゃは種とワタをとり、皮ごと7mm厚さの薄切りにする。
  • 2フライパンにオリーブオイルを熱して、かぼちゃを並べて弱めの中火でじっくりと焼く(フタはしません) 片面がこんがりと焼けたら、裏返して裏面もこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  • 3仕上げに、塩とお好みのハーブをふる。

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