豆苗としめじの醤油おかか炒め☆

豆苗としめじの醤油おかか炒め☆

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

シャキシャキの豆苗としめじをさっと炒めた簡単な副菜です。醤油とおかかで立派なおかずになりますよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • 食物繊維
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1豆苗を食べれる所でカットする。しめじも同様にカットする。
  • 2フライパンにごま油を入れてきのこを入れて軽く炒め豆苗を入れさっと炒める。塩・胡椒を軽くし、最後に醤油を入れて混ぜる。 お皿に盛りかつおぶしをのせて完成です。

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