空心菜とピーマンの醤油おかか炒め☆

空心菜とピーマンの醤油おかか炒め☆

美肌食材ピーマンを使用したレシピ ! 

空心菜とピーマンを炒めて醤油とおかかで味付けをするだけのシンプルな箸休めな副菜です。空心菜の粘り気とシャキシャキのピーマンはよく合いますよ。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1空心菜を2㎝程度の大きさにカットする。ピーマンも半分にカットしさらに1㎝程度にカットする。ごま油をひいたフライパンにピーマンを空心菜の茎を入れて炒め、しんなりしたら葉っぱを入れて少し炒める。
  • 2醤油を回し入れてよく混ぜ鰹節もいれてまぜる。味をみて調整したら完成です!冷やしてもおいしいですよ。

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