さっぱりポテトサラダ

さっぱりポテトサラダ

美肌食材オリーブオイルを使用したレシピ ! 

マヨネーズの代わりにヨーグルトで仕上げたヘルシーなサイドメニュー

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

作り方

  • 【下準備】

  • 1. じゃが芋はラップに包んで電子レンジで加熱し(500W 約6分)、皮をむいておく。
  • 2. 玉ねぎ、きゅうりは塩少々(分量外)をまぶしてなじませ(約10分)、水気を絞っておく。
  • 3. 茹で卵はフォークで粗めにつぶしておく。
  • 1ボウルにじゃが芋を入れ、熱いうちにつぶし、玉ねぎ・きゅうり・《a》を入れ混ぜる。
  • 2ロースハム・茹で卵を加え混ぜる。
  • 3器に盛り付ける。

ななつのしあわせミックスナッツ

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