スイートポテト
美肌食材さつまいもを使用したレシピ !
カップに入れて、トースターで焼いてもGood！旬のさつま芋を使えば、さらに甘味と香りが楽しめます☆
- カテゴリー：デザート
- 調理時間：
- このレシピの提供者： ABC Cooking Studio
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- 食物繊維
作り方
- 1さつまいもは皮をむいて1㎝角に切り、水につけてアクを除く。
- 2耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで加熱する（500w 3分～）。
- 3熱いうちにボウルに移し、スプーンなどですりつぶす。オーブンに予熱を入れる（250℃）。
- 4砂糖・バターを加えて良く混ぜ、溶きほぐした卵を加え混ぜる。牛乳を2回にわけて加え、その都度良く混ぜる。
- 58等分にして好きな形に成型し、表面に卵を塗る。黒ゴマをちらして、オーブンで焼く（15分前後）。
