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便秘・デトックス

美容や健康、ダイエットの大敵、便秘についての基礎知識や原因、解消法をご紹介します。

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    ひどい便秘を即効解消!今すぐ出したいときの改善方法
    荒木正 先生

    荒木正 先生

    ひどい便秘を即効解消!今すぐ出したいときの改善方法

    即効性のある解消法は体への負担が大きいため、便秘以外の体調不良を誘発する可能性があります。そこで、ここでは体への負担を抑えた、即効性のある便秘解消法について、ドクター監修のもとご紹介します。

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    頑固な便秘・ひどい便秘の正しい解消法・治し方
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    頑固な便秘・ひどい便秘の正しい解消法・治し方

    ひどい便秘や頑固な便秘は、ついつい下剤に頼りがちになります。でも、それでは根本解決にはなりません。ひどい便秘でも日常生活をきちんと見直せば、解消に向かうことができます。便秘の正しい解消法について、ドクター監修の記事でお伝えします。

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    苦しい時はこれ!頑固な便秘に効く食べ物
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    苦しい時はこれ!頑固な便秘に効く食べ物

    便秘を解消するためには、まず便の素となる食べ物の見直しから始めましょう。薬のように副作用もなく、手軽に取り組める便秘解消法と言えます。ドクター監修のもと、頑固な便秘に効く食べ物をご紹介します。

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    便秘解消のマッサージ効果と方法|腸やお腹を治したい人へ
    谷祐子 先生

    谷祐子 先生

    便秘解消のマッサージ効果と方法|腸やお腹を治したい人へ

    便秘改善・解消のための対策として、マッサージが注目されています。しかし、マッサージが本当に便秘解消に役立つのでしょうか?また、正しいマッサージ法はどのようなものなのでしょうか?ここではドクター監修の記事で、便秘を解消するマッサージについて詳しく解説します。

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    おならが臭い原因と改善方法
    松坂紀幸 先生

    松坂紀幸 先生

    おならが臭い原因と改善方法

    副交感神経がコントロールする胃腸には、心身の不調が反映されることがあります。おならも、便秘や下痢などと同じ。ここでは、ドクター監修の記事で、オナラが多くなる原因について解説します。

  6. 便秘解消に効くマグネシウムを含む食べ物と注意点
    松坂紀幸 先生

    松坂紀幸 先生

    便秘解消に効くマグネシウムを含む食べ物と注意点

    便秘改善、解消への効果が期待できる成分には、さまざまな種類があります。ここでは、そのうちのひとつである「マグネシウム」について、その効能や注意点をドクター監修のもと詳しく解説しています。

  7. 痙攣性便秘の症状・原因・解消法について
    加藤浩司 先生

    加藤浩司 先生

    痙攣性便秘の症状・原因・解消法について

    便秘には器質性と機能性の2種類があり、さらに、機能性便秘は、弛緩性・痙攣性・直腸性の3タイプに分けられます。ストレスの影響が強いといわれる痙攣性便秘について、症状や原因、解決法を、ドクター監修の記事で詳しく解説します。

  8. 便秘に効果的な手のツボ押しで即効解消を目指そう
    石川巌 先生

    石川巌 先生

    便秘に効果的な手のツボ押しで即効解消を目指そう

    便秘改善、解消のための対策として、東洋医学ではツボを刺激してあげることも効果的だと言われています。ここでは、専門家監修の記事で、便秘に効果的な「手」のツボの場所や指圧の仕方について解説します。

  9. 危険!下剤の乱用の副作用
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    危険!下剤の乱用の副作用

    頑固な便秘が続いて苦しいときに頼ってしまいがちな下剤。しかし、間違った使用は便秘を悪化させる原因になる可能性もあり注意が必要です。下剤乱用の危険性と注意点について、ドクターの監修の記事で解説します。

  10. 便秘解消に浣腸は効果ある?病院での便秘治療と注意点
    山本哲久 先生

    山本哲久 先生

    便秘解消に浣腸は効果ある?病院での便秘治療と注意点

    便秘治療の方法のひとつに、浣腸があります。浣腸とは、肛門から液体を注入し便通を促進する治療法です。ここでは、浣腸のメカニズムや正しい方法、危険性などについて、ドクター監修のもと詳しく解説します。

頑固な便秘の原因と解消法

頑固な便秘の原因と解消法について詳しく解説します。

便秘とその他の症状

便秘にともなうニキビや肌荒れ、体臭などの原因や解消法を解説します。

便秘解消法(体操・運動編)

便秘解消をめざせるヨガやストレッチなどの体操・運動をご紹介します。

便秘を解消する身体のツボ

便秘解消をめざせるとされるツボの指圧方法を見てみましょう。

便秘薬(下剤・整腸剤)の種類

便秘薬の種類や正しい選び方、服用上の注意点を解説します。

便秘解消法(食べ物編)

便秘に役立つといわれる食べ物や成分などを紹介します。

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